27 novembre 2024
Le sport en entreprise : priorité au bien-être des employés

Intégrer le sport en entreprise est une initiative de plus en plus populaire, mais avant tout, elle est essentielle pour le bien-être des employés. Loin d’être une simple « pause sportive », c’est une véritable opportunité d’améliorer leur santé et leur qualité de ...

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14 novembre 2024
Bouger malgré la douleur : l’importance de l’activité physique adaptée (APA)

Avoir des douleurs ne doit pas signifier l’arrêt total de l’activité physique. Bien au contraire, le mouvement est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, même en présence de limitations physiques. Grâce à l’activité physique adaptée (APA), il ...

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1 octobre 2024
Rdv découverte : votre coaching sportif personnalisé à Vannes !

Vous souhaitez vous lancer dans un coaching individuel pour atteindre vos objectifs sportifs, améliorer votre bien-être ou simplement vous remettre en forme ? Je vous propose un rendez-vous découverte dans mon studio, situé à quelques kilomètres de Vannes. Ce ...

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26 août 2024
C’est la rentrée, quelle activité choisir ?

Ca y est, l’heure est arrivée de troquer les barbecues/apéros contre les tapis de gym/baskets. Je peux vous comprendre, on a souvent du mal à s’y (re)mettre, surtout après la pause de l’été. Pourtant votre corps en a le plus besoin. L’idéal ...

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29 janvier 2024
Qu’est ce qu’un Coach ?

Un bon coach c’est quoi ? Rapidement on peut penser qu’un coach c’est le plus fort des athlètes, et qu’il est forcément très musclé. Mais un coach ce n’est pas ça avant tout. Un coach est un éducateur sportif. La définition ...

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23 novembre 2023
Christmas is coming

Ne manquez pas cette offre spéciale de courte durée ! Une super carte cadeau à mettre au pied du sapin ! Originale et bonne pour la santé ! Offrez du sport à vos proches pour Noël. Choisissez le nombre de séance dans le carnet, un créneau horaire disponible et ...

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6 octobre 2023
Seniors et activité physique

Comment rester en bonne santé et pour longtemps ? Vous l’aurez deviné, la solution est de pratiquer une activité sportive régulière ! (accompagnée d’une alimentation équilibrée bien sûr 😉 ) Cela permet de garder la forme physique, en entretenant notre ...

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5 juin 2023
OFFRE SPECIALE JUIN !

Le bon plan de Juin, c’est par ici ! Si vous vouliez tester le coaching sportif individuel ou en petit groupe, c’est maintenant que vous pouvez vous lancer. Pourquoi attendre pour prendre soin de soi et de sa santé ? Je vous donne l’occasion ...

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2 avril 2023
10 Bonnes Raisons de choisir un Coach Sportif !

Aujourd’hui j’aborde avec vous le sujet suivant « pourquoi faire appel à un coach sportif ? » Vous hésitez sur le fait d’être suivi par un coach, et à consacrer un budget pour ça ? Voici quelques éléments pour vous aider à y voir plus clair, et à ...

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8 mars 2023
EVENEMENTS ET NOUVEAUTES

Voici un récap’ clair et concis des futurs événements à venir et à ne pas manquer ! Le Dimanche 26 Mars 2023 : BONO BOUGE, 1ère édition! de quoi célébrer le sport dans cette belle ville qu’est le Bono ! Au Programme : Je vous échauffe à 10h avant le ...

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