On ne change pas une équipe qui gagne ! Distanciation oblige pour l’instant, la méthode virtuelle est une solution plutôt efficace pour continuer à faire du sport en collectif ! Certes, ce n’est pas la même chose qu’en vrai (et oui vous me manquer beaucoup!!!!), mais voyons le bon côté des choses :
- Pas de trajet, un vrai gain de temps!
- Le sport livré directement dans son salon, quand on y réfléchi c’est du luxe.
- Le confort de chez soi, pas de stress du regard des autres, vous pouvez vous lâcher.
- Possible de revoir (et de refaire surtout) certaines séances en replay !
- On peut éventuellement pratiquer avec ses proches ! Parfait pour créer un moment familial.
Pleins d’avantages qui donnent envie de s’y mettre ! Mes conseils pour une visio réussie :
- Il vous faut planifier la séance comme un cours en dehors, réservez vous votre moment à vous, et ORGANISEZ la vie de famille comme si vous n’étiez plus chez vous pendant 1h (« maman est actuellement indisponible, veuillez la rappeler ultérieurement » ^^ ).
- Faites vous de l’espace. Trouvez vous l’endroit le plus propice chez vous à l’activité sportive. Poussez les meubles, et transformez votre environnement pour pouvoir pratiquer de manière SECURITAIRE et AGREABLE.
- Assurez vous d’avoir une bonne connexion. Oui, c’est la base, une connexion internet qui tient à peu près la route pour pouvoir visionner le direct. Défois ce n’est pas évident selon notre lieu d’habitation, mais dans certains cas il existe des SOLUTIONS technologiques à prix raisonnable pour mieux capter. Renseignez vous auprès d’un magasin multimédia on ne sait jamais 😉 Ne vous fiez pas à une seule séance, parfois il arrive que Dieu de la connexion internet soit capricieux. Retentez votre chance.
- Prévenez vos copines et donnez vous rendez-vous pour faire le cours ensemble. Comme avant dans la « vraie vie ». C’est beaucoup plus MOTIVANT de se challenger à plusieurs et de se soutenir lors de la séance.
- Allumez votre webcam, avant/après/pendant. Bon ça c’est du bonus, rien d’obligé, mais c’est beaucoup plus sympa pour la COACH 🙂 et pour pouvoir COMMUNIQUER entre vous aussi! On garde le lien avant tout! Et de plus en terme technique, pour certains cours qui en ont besoin, je peux vous CORRIGER !
Voilà tout ! J’espère que ceci vous aura aider dans votre quête vers les séances en visio! Au programme dans la semaine :
MARDI 10h BOXE Training (groupe privé FB réservé à Culture Sports)
MARDI 19h PILATES sur Zoom
MARDI 20h ZUMBA sur Zoom
MERCREDI 19h15 STRONG sur Zoom et sur le groupe privé FB réservé à mes associations
SURPRISE de manière aléatoire STRETCHING sur le groupe privé FB réservé à mes assos
Gratuit pour les abonnés. Tarifs non-adhérents : 5€ la séance (8€ pour le Pilates). Me contacter pour les inscriptions, et les liens des séances 🙂
