Je reste active sur YouTube pour vous partager quelques séances sportives et chorégraphies, surtout pendant cette période de confinement.
C’est ici qu’il faut aller voir -> Chaine YouTube BREIZH COACH
La toute dernière vidéo c’est un Circuit Training sans matériel mais surtout sans impact au sol. Beaucoup d’entres vous me demandent souvent cette option là. Voici quelques idées pour s’entraîner sans rebond mais tout aussi efficacement, sous forme ludique de circuit !
Il vous faut 1 chrono et 15 minutes devant vous et c’est parti. Pensez bien à 2 choses tout le temps de l’entraînement : garder un dos plat et les abdos serrés !
Si cela vous plaît, n’hésitez surtout pas à me le faire savoir, et à aimer et partager autour de vous.
Prochainement, une nouvelle vidéo pour les épaules sensibles !! Restez à l’affût !