Stage de Pilates

Vous voulez apprendre à faire de VRAIS abdos efficaces, et/ou souhaitez corriger votre posture ? C’est le Pilates qu’il vous faut.

Travail sur les muscles profonds de la sangle abdominale synchronisé avec la respiration. Renforcement sur l’ensemble du corps, sans impact au sol.

Le cours se passera en plein air, à Plescop.  2 sessions d’1h. Nombre de pratiquants limité à 10 par groupe.

Cours ouvert à tous, tous niveaux.

Tarif découverte 9€

Nombre de places limité, sous inscription auprès de la coach.