Non la Zumba n’est pas un style de danse, c’est plutôt le nom d’un cours dansé et chorégraphié.

Dans une séance de Zumba, les chorégraphies s’enchainent et s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca,…) mais aussi de styles variés comme le rock, la funk, la pop ou le dancehall.

La pratique de cette activité permet de brûler environ 600 calories par heure, et en plus sans s’en rendre compte car on s’amuse avant tout.